Ενεργειακές μπάρες με λιναρόσπορο,μέλι και καρύδια

Υλικά

• 6κτ.σ. σκόνη από λιναρόσπορο
• 4κτ.σ. μέλι
• 150γρ. καρύδια
• 70γρ. νιφάδες βρόμης
• Μισή κουβερτούρα μαύρης σοκολάτας για το ντεκόρ (προαιρετικά)

Εκτέλεση

1. Τοποθετούμε όλα τα υλικά μας στο μπλέντερ και τα αλέθουμε.
2. Σαν αποτέλεσμα θα έχουμε μια μάζα η οποία δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ σφιχτή ούτε πολύ αραιή.
3. Αν σας είναι πολύ αραιή προσθέτετε λίγα ακόμα υλικά από τις στερεές μας πρώτες ύλες όπως καρύδια ή βρόμη ή λιναρόσπορο.
4. Αν είναι πολύ σφιχτό το μίγμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο παραπάνω μέλι.

Η συνταγή είναι από το https://foodstories.gr/energiakes-bares-me-linarosporo-meli-ke-karidia/